台南16號,賴清德推薦,台南16號米,台南越光米,月光米,越光米 台灣米,弘昌碾米工廠,台南米,台南米廠,弘昌米廠 Taiwan Rice,弘昌碾米廠,台灣稻米,台南米,台南米廠,弘昌米廠 台南16號,台南16號米,台南越光米,月光米,越光米 台南16號,台南11號,台灣稻米,弘昌碾米工廠,台南米,台南米廠,弘昌米廠 米,白米,弘昌碾米工廠,台南米,台南米廠,弘昌米廠


商品搜尋
商品搜尋: 進階搜尋 GO
資訊選單
資訊搜尋
資訊搜尋: 進階搜尋 GO
精選商品
行動條碼
Line@ 一對一客服
[email protected] 一對一客服
訪客計數器
十穀米養生粥

十穀米養生粥

 

材料
 

十穀米養生粥十穀米40g、水400g、當歸2g、黃耆2g、山藥60g、枸杞10g、鹽5g
※本配方約可製作六人份粥品。

     
烹飪方法  
 
  1. 十穀米洗淨,浸米1小時候瀝乾加水、當歸及黃耆入電鍋或煮成粥狀。 
  2. 放入切丁的山藥再煮約5分鐘。
  3. 放入洗淨的枸杞及鹽調味即可。
     
健康訴求  
 
  1. 全穀類內富含纖維、維生素E、硒、葉酸、植物雌激素與酚類物質。 
  2. 山藥含有維生素B1、B2、C、K和鈣、磷等多種礦物質,且脂肪含量低。
 
WebDiY 網路開店 GO! 系統